|
На 200 г меньше, чем в прошлый понедельник 09.11
|
77,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 73,74g | Eiw: 65,43g | Kohlh: 178,84g.
Frühstück: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Шарлотка, Арла Сыр Натура Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Арла Сыр Натура Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Abendessen: Грецкие Орехи, Белый Амур, Акконд Птица Дивная, Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Орехи Кешью. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|