Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
97,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 64,53g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 259,74g.
Frühstück: Мандарины, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Сэн Сой Нори, Сэн Сой Соевый Соус, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом. Mittagessen: Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром. Abendessen: Магнит Банан, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Мандарины, Ашан Сыр Российский 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Мандарины, Ашан Сыр Российский 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
|