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it's only 200 grams loss for yesterday. But this gets me under my first December target with 2 weeks to spare. 900 grams left before I achieve my 2019 goal of 72.5 kilos.
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73,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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284 kcal
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Fett: 11,22g | Eiw: 15,35g | Kohlh: 28,49g.
Mittagessen: Green Tea, Soft Boiled Egg, Toasted White Bread. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Willie Gallacher's Gewichtsverlauf
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