Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
70,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 72,33g | Eiw: 106,54g | Kohlh: 191,27g.
Frühstück: Мёд, Вологодское Льняное Масло , Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Mittagessen: Мёд, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Груша. Abendessen: Кефир 2,5%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Олейна Подсолнечное Масло , Яшкино Крекер с Сыром, Сыр Колбасный, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Ашан Имбирь в Сахаре. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rufinaqwe's Gewichtsverlauf
|