Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
70,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 81,95g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 137,34g.
Frühstück: Икра, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Активия Термостатная, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Суп Грибной. Abendessen: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Брокколи на Пару, Hungrow Перец Острый Феферони, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Лук, Перепел, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем. Snacks/Sonstiges: Доброфлот Горбуша Натуральная, ВкусВилл Чизкейк Малиновый, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Зерновой. mehr...
|
|
1949 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|