Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
86 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2283 kcal
|
Fett: 117,14g | Eiw: 104,23g | Kohlh: 212,12g.
Frühstück: Dorina Margarina, Rebanadas de Jamón, Lider Pan Croissant, Almendras, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Marraqueta, Gelatina, Zuko Jugo en Polvo, Pebre, Arroz Primavera, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Lobos Sal, Aceite de Sésamo, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pepino (Pelado), Brócoli, Tomates Cherry, Palta, Almendras. Snacks/Sonstiges: McKay Galletas de Navidad, Almendras, Santa Isabel Queque Nuez, Lider Maní Salado, Café Instantáneo . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Guille_cl's Gewichtsverlauf
|