Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2013
|
99,2 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2545 kcal
|
Fett: 148,50g | Eiw: 110,00g | Kohlh: 185,20g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Frosted Flakes. Mittagessen: Lays BBQ Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light Grape. Abendessen: Coke Zero, Oscar Mayer Smoked Turkey, Hormel Pepperoni, Mild Cheddar Cheese Cubes. Snacks/Sonstiges: Frosted Sugar Cookie. mehr...
|
|
2980 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dramadr's Gewichtsverlauf
|