Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 68,49g | Eiw: 148,21g | Kohlh: 198,51g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Рошен Брют, Добродия Овсянка Геркулес, Яблоко. Mittagessen: Грецкие Орехи, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка, Тыква, Капуста, Лосось Морской Мир, Апельсин, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Abendessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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