Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
49 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 44,68g | Eiw: 91,05g | Kohlh: 108,96g.
Frühstück: Água com Limão, Ovo Frito sem Gordura, Café (Infusão), Canela. Mittagessen: Patinho Grelhado, Abóbora Cozida. Abendessen: Cebolas, Pimentão Verde, Tomates Cereja, 3 Corações Cappuccino Diet, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Sonstiges: Batata Doce Cozida, Café Brasileiro Café, Canela, Maçã, Amendoins Torrados e Secos (com Sal). mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tamara rochha's Gewichtsverlauf
|