Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 71,10g | Eiw: 134,25g | Kohlh: 171,28g.
Frühstück: Skinless Chicken Breast, Roasted Potato, Egg. Mittagessen: Kerrygold Grass Fed Butter, Cooked Salmon, Broccoli . Abendessen: Broccoli , Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Ground Beef (Cooked), Amafil Tapioca, Kale, Apples, Grapes, Persimmon, Coffee, Honey, Lime Juice, Celery, Ginger, Cucumber (with Peel), Cilantro, Bananas, Baby Spinach, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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