Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 87,38g | Eiw: 133,85g | Kohlh: 262,01g.
Frühstück: Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Frijoles Refritos, Café, Miel, FUD Salchicha de Pavo (50g). Mittagessen: Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Abendessen: Milpa Real Tostadas Onduladas, Jícama, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Sabritas Kacang Flaming Hot, Sabritas Kacang Enchilado. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Marquinho's Gewichtsverlauf
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