Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
88,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2364 kcal
|
Fett: 82,15g | Eiw: 96,88g | Kohlh: 326,74g.
Frühstück: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, SPAR Йогурт Классический Вишня 3,5%, Мааг Изюм Кишмиш, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Abendessen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Соленые Огурцы с Укропом, Выборжец Томаты Черри Желтые , Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, El'natur Мацони, Мандарины, Хурма. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|