Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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46,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 89,64g | Kohlh: 29,74g.
Frühstück: 제로베이커리 저탄수 스콘 (순탄수기준), 카페베네 아메리카노. Mittagessen: 방울 토마토, Dole 파인애플, 셀러리, 파프리카, 청경채, 닭고기 가슴살 (직화구이 또는 튀김, 볶음, 요리), 청정원 굴소스, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Abendessen: 아보카도 소스, 김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 코스트코 이베리코 훈제목살. Snacks/Sonstiges: 허브 티. mehr...
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1189 kcal
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Bewegung:
Pilates - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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