Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2013
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85,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 31,25g | Eiw: 126,56g | Kohlh: 86,77g.
Frühstück: Cherry Pomegranate Shake. Mittagessen: Chicken with Wild Rice Soup. Abendessen: Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Baby Spinach, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Mango Soft Serve, Oatmeal Raisin Crunch Meal Bar, fruit & nut Crunch Meal Bar (Medifast), Natural Walnuts & Almonds, Strawberry Shake. mehr...
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2837 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jedimom2's Gewichtsverlauf
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