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mu 3 bulan baru turun 4 kilo. mmm normal gak sih kira2 ato terlalu lambat
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50,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 171,97g | Kohlh: 94,44g.
Frühstück: Tempe. Mittagessen: Melon, Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus. Abendessen: Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Mentimun (dengan Kulit), Jagung Rebus, Jagung Rebus. mehr...
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1518 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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husna13's Gewichtsverlauf
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