Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
|
85 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2232 kcal
|
Fett: 96,00g | Eiw: 108,58g | Kohlh: 235,63g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Творог 9%, Молочная Культура Сметана 17%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Великолукский Мясокомбинат Печёночный Паштет. Mittagessen: ВкусВилл Варенье из Абрикоса, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Магнит Огурчик Соленый, Подсолнечное Масло, Лук, Картошка Тушеная, Куриное Филе. Abendessen: Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики, Фруже Клюква в Шоколадной Глазури и Сахарной Корочке, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Стручковая Фасоль с Яйцом, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
|
104 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marinafed777's Gewichtsverlauf
|