Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 104,17g.
Frühstück: Минтай, Nordic Овсяные Хлопья, Арахис, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Голубцы, Гречневая Крупа. Abendessen: Селянське Молоко 1,5%, Круассан, Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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