Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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86 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2694 kcal
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Fett: 100,70g | Eiw: 130,37g | Kohlh: 247,44g.
Frühstück: Soprole Mantequilla con Sal, Rebanadas de Jamón, Jamón de Pavo, Lider Pan Croissant, Almendras, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Gelatina, Uvas Pasas (sin Semillas), Chuleta o Lomo de Cerdo, Arroz Blanco. Abendessen: Budweiser Cerveza, Budweiser Cerveza, Castaño Sandwich Miga Ave Palta, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Castaño Pan Pita Integral. Snacks/Sonstiges: Almendras, Lider Almendras Naturales (25g), Calaf Suny, Selz Galletas Cracker, Lider Maní Salado, Café. mehr...
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konstantes Gewicht
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Guille_cl's Gewichtsverlauf
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