Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
|
70,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 85,06g | Eiw: 106,09g | Kohlh: 205,76g.
Frühstück: Вологодское Льняное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Овсянка. Mittagessen: Грецкие Орехи, Мандарины, Мёд, Пиканта Икра Баклажанная, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Овсяное Печенье, Мёд, Сыр Маасдам, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сгущенка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный), Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе, KDV Вафли Zebra. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rufinaqwe's Gewichtsverlauf
|