Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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90,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 29,99g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 207,70g.
Frühstück: Quatá Leite Semidesnatado, Açúcar Mascavo, Café, Pão Francês. Mittagessen: Sobremesa de Gelatina, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Caldo de Mocotó. Snacks/Sonstiges: Quatá Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Multigrãos, Maçãs Gala, Melão Amarelo. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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anginha333's Gewichtsverlauf
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