Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 91,13g | Kohlh: 45,35g.
Frühstück: Café, Ovo. Mittagessen: Couve Refogada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Molho Vinagrete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor, Peito de Frango, Alface, Repolho. Abendessen: Palmasul Spaghetti de Pupunha, Patinho, Couve-Flor, Sal, Tomates Cereja, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Vagem, Cebolas. Snacks/Sonstiges: Café, Life Me Muffin Abóbora com Coco Low Carb. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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