Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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57,9 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 28,62g | Eiw: 55,65g | Kohlh: 194,99g.
Frühstück: Jeruk, Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, BXN Xtreme Premium Whey, Rose Brand Tepung Beras. Mittagessen: Telur Rebus, Nasi Merah, Kecap Asin (Kedelai) (Rendah Sodium), Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Gula Pasir, Lafonte Spaghetti-11 Pasta. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Salak, Tahu Kukus. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Lea_khafidhoh's Gewichtsverlauf
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