Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 47,51g | Eiw: 30,96g | Kohlh: 75,21g.
Frühstück: Conad Bevanda a Base di Avena, Matt Proteine 100% Whey. Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Rosso. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Carciofi Bolliti, Aia Spinacine. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sara150578's Gewichtsverlauf
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