Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3186 kcal
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Fett: 59,46g | Eiw: 180,23g | Kohlh: 470,55g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Vitamin Company 20% Protein Muesli, Vitamin Company Fiocchi d'avena Aromatizzati , Mela. Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Riso Basmati. Abendessen: Daily Bread Pane di Segale, Bulk Powders Burro di Arachidi, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Sugo di Pomodoro, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Vitamin Company Panic, Auchan Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Gallette di Mais. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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