Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 30,16g | Eiw: 53,63g | Kohlh: 97,52g.
Frühstück: Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Teh Manis. Mittagessen: Kraft Biskuat Energi Coklat. Abendessen: Lontong, Sate Ayam. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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