|
드디어 65kg을 벗어나 64kg대에 진입
|
64,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 41,98g | Eiw: 174,06g | Kohlh: 213,42g.
Frühstück: 미트리 스팀 닭가슴살 오리지널, 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 방울 토마토, 군고구마, 오이 (껍질제거). Mittagessen: 오이 (껍질제거), 파프리카, 삶은 계란흰자, 군고구마, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 미트리 스팀 닭가슴살 오리지널. Abendessen: 미트리 스팀 닭가슴살 칠리페퍼, 탐사 국산콩두유 검은콩, 이마트 방울토마토, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 소고기구이. Snacks/Sonstiges: 지구인연구소 못생긴 고구마 곤약죽, 미트리 스팀 닭가슴살 오리지널, 지식인연구소 못생긴 양송이 스프, 달담 고구마말랭이 (60g), 물, 에스프레소 커피. mehr...
|
|
1204 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, 타바타 - 1 Minute, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 32 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 7 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oopsoon's Gewichtsverlauf
|