Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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58,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 68,23g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 204,36g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Астория Соус Сметанный с Грибами , Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Mittagessen: Сырный Суп. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Торт Наполеон. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мир Сладостей Востока Халва Паш Мак (Хлопковая Конфета с Фисташками), Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Банан. mehr...
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1521 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tsarevna23's Gewichtsverlauf
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