Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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82 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 94,26g | Kohlh: 234,95g.
Frühstück: Vegetable Oil, Minced Garlic, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Lee Kum Kee Premium Dark Soy Sauce, Momen Tofu,Cotton Tofu, Rice Noodles (Cooked) , Sugar, Soy Sauce (Shoyu), Bean Sprouts (Soybean or Mung). Mittagessen: Cherry Tomatoes, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Chinese Fish Ball, Meatless Fried Rice. Abendessen: Yardlong Bean (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Mushrooms (Stir-Fried), Honey , Nature Valley Trail Mix Fruit & Nut, 한울 꼬마 맛김치, Grilled Chicken, Pork Roast, Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่. Snacks/Sonstiges: Chinese Fish Ball, Boiled Egg, Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่, Chinese Rousong Meat Floss, Mcvities Wheat Biscuits Original (Digestive ), Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jinny66's Gewichtsverlauf
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