Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
|
55,4 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 46,84g | Eiw: 169,50g | Kohlh: 90,18g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Eatforfit Пастеризованный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Растворимый Кофе (из Порошка), Zero Низкокалорийный Сироп Манго. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Куриное Филе. Abendessen: Свинина Запеченая, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Eatforfit Пастеризованный Белок, Kikkoman Соевый Соус, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Королек, Вареное Яйцо, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|