Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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51 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 38,96g | Eiw: 113,71g | Kohlh: 72,88g.
Frühstück: Keripik Bayam, Kopi. Mittagessen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sambal Goreng Kentang, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kepala Djenggot Teh Hijau. Snacks/Sonstiges: Jeruk Nipis, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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deviparamita20's Gewichtsverlauf
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