Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2420 kcal
|
Fett: 101,13g | Eiw: 120,63g | Kohlh: 259,70g.
Frühstück: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Президент Сыр Сливочный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Сливочное Масло, Русскарт Русские Сухарики Креветки Гриль, Кекс, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, ПК СМАК Икра Минтая, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Квашеная Капуста, Бахетле Закуска Тещин Язык, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Рыба в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Мандарины, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Болгарский Перец. Abendessen: Кировский Коктейль Орехи Банан, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Президент Сыр с Ветчиной, Смак Хлеб Славянский, Жареное Яйцо без Жира, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Семейка Озби Баранка, Рот Фронт Птичье Молоко, Orion Choco Pie, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Творог 5%, Чай, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Магнит Икра Минтая Соленая, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Молоко (Цельное Молоко), Ruslab Многокомпонентный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|