Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
|
98,4 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 115,05g | Eiw: 130,66g | Kohlh: 98,94g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Традиционный , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Mittagessen: Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Abendessen: Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Snacks/Sonstiges: Tassimo Cappuccino , Пятерочка Яблоко Роял Гала, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Ikea Жареный Миндаль, Epica Йогурт Фисташки Crispy. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|