Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
|
60,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 83,49g | Eiw: 106,58g | Kohlh: 81,49g.
Frühstück: Тандер Сыр Адыгейский 45%. Mittagessen: Пекинская Капуста, Кролик Тушеный, Новые Технологии Помидоры Вяленые в Масле. Abendessen: Каркаде, Молокия Йогурт Густой 1,6%, Грецкие Орехи, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Тыквенные Семечки, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Приготовленный Яичный Белок, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RNataliR's Gewichtsverlauf
|