Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2622 kcal
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Fett: 103,29g | Eiw: 153,61g | Kohlh: 277,85g.
Frühstück: Ovomaltine Ovomaltine, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Certossa Pan Bauletto Integrale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Mittagessen: Bella Parma Sugo al Basilico, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Garofalo Pasta di Semola Integrale, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi. Abendessen: Rana Pesto di Noci, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Combino Fusilli. Snacks/Sonstiges: Buitoni Crostino Integrale, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Pistacchi, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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