Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
|
62,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2167 kcal
|
Fett: 132,66g | Eiw: 100,75g | Kohlh: 136,57g.
Frühstück: Семейные Секреты Колбаса Сырокопченая Богородская, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью, Пестравка Молоко Топленое, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями. Mittagessen: Сдобри Майонез Провансаль, Киви, Ашан Сыр Российский 50%, Морковь, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Торговая Площадь Курица Копченая. Abendessen: Карусель Чизкейк Вишневый, Горбуша на Пару, Добрый Сок Мульти Микс, Кухня на Районе Селёдка под Шубой. Snacks/Sonstiges: Акконд Конфеты Нямик. mehr...
|
|
1512 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|