Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 79,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 77,84g | Eiw: 102,38g | Kohlh: 76,28g.
Frühstück: Land Yogurt Bianco Intero , Land Ricotta Fresca, Pere Abate. Mittagessen: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Zucchine Grigliate, Misura Crackers Soia. Abendessen: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Carne di Manzo, Jolie Funghi Chiodini al Naturale. Snacks/Sonstiges: Mandarino, Nocciole. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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irinaline1's Gewichtsverlauf
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