Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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99 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 33,51g | Eiw: 89,45g | Kohlh: 120,79g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Омлет с Молоком. Mittagessen: Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Салат Ромэн или Соз, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Киноа (Вареный). Snacks/Sonstiges: I Fresh Вода Спорт Имбирь Лимон, Ананас. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, TRX - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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marilena2311's Gewichtsverlauf
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