Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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45,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 58,96g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 30,33g.
Mittagessen: 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 아메리카노, 샐러디 이탈리안허브드레싱, 샐러디 양파 토핑, 샐러디 우삼겹 토핑, 샐러디 채소볼. Abendessen: 네스카페 테이스터스 초이스 헤이즐넛, 로이타이 코코넛밀크, Nutiva 코코넛오일, 앵커 가염버터, 양배추, 새송이버섯, 양송이버섯, 청경채, 토마토, 파프리카, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치). Snacks/Sonstiges: 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 네스카페 테이스터스 초이스 헤이즐넛. mehr...
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1111 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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