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운동 일주일 쉬었네.... 헝헝
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91,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 64,46g.
Mittagessen: 브로콜리, 고추가루, 양송이버섯, 상추겉절이, 달걀, 양배추, 양파. Abendessen: 오이고추, 브로콜리, 달걀 (전체). mehr...
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3758 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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