Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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94,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 94,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2724 kcal
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Fett: 134,92g | Eiw: 107,64g | Kohlh: 100,15g.
Frühstück: Spur Steak Ranches Pepper Sauce, Cheddar Cheese , Sasko Bread Bun, Minced Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties) . Mittagessen: McCain Oven Bake Chips. Abendessen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Boerewors, Brandy, Woolworths BBQ Pork Ribs. Snacks/Sonstiges: Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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