Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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90,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 57,57g | Eiw: 74,45g | Kohlh: 278,41g.
Frühstück: Água com Limão, Canela, Açúcar Mascavo, Quatá Leite Semidesnatado, Café, Bauducco Torrada Multigrãos, Quatá Queijo tipo Cottage. Mittagessen: Torresmo, Minamel Mel Silvestre, Salada de Alface com Vegetais Variados, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Sonstiges: Italac Leite em Pó Integral, Quatá Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Multigrãos, Bolamel Pão de Mel Açucarado, Melancia. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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anginha333's Gewichtsverlauf
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