Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
|
107,0 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
846 kcal
|
Fett: 36,70g | Eiw: 46,38g | Kohlh: 93,31g.
Frühstück: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Powerseed Bread, Smucker's Sweet Orange Marmalade, Cream (Half & Half), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), C&H Cane Sugar Cube. Mittagessen: Kroger Eggs (Large), Kraft American Cheese Slice. Abendessen: PRE New York Strip Steak, Pork Loin (Tenderloin), Blueberries, Cucumber (with Peel), BC Hothouse Orange Bell Pepper, Strawberries, Baby Carrots, Tomatoes, Trader Joe's Honeycrisp Apple. Snacks/Sonstiges: Cache Valley Fancy Shredded Medium Cheddar Cheese, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Ghirardelli Milk Chocolate Squares. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bigguyy's Gewichtsverlauf
|