Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
|
87,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 46,79g | Eiw: 101,16g | Kohlh: 276,93g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Мааг Изюм Кишмиш, Alpro Soya Original Soya Drink, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Dolmio Томатный Соус Овощное Ассорти, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Креветки (Вареные или на Пару), Pasteroni Fusilli. Abendessen: Хурма, Помело, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Семушка Чурчхела с Грецким Орехом и Клюквой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|