Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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54,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 24,21g | Eiw: 38,68g | Kohlh: 182,14g.
Frühstück: Шоколад, Киви, Яблоко, Банан. Mittagessen: Оливковое Масло, Фунчоза Фунчоза, Помидоры, Зеленый Лук, Мята, Шпинат, Семга Слабосоленая, Мидии, Пшеничная Каша. Abendessen: Чернослив, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Sonstiges: Киви, Помело, Болгарский Перец, Помидоры, Шпинат, Семга Слабосоленая, Мидии. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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