Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 115,60g | Eiw: 86,82g | Kohlh: 73,67g.
Frühstück: Chia-Samen, Kaufland Granatapfelkerne, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Mittagessen: Olivenöl, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Ja! Schweinesteak , Rote Paprika. Abendessen: Senf, Metzger Fleischkäse, Ketchup, Rührei (Ganz, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Weiß, Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel , Plätzchen. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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luisa23051's Gewichtsverlauf
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