Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
|
49,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
943 kcal
|
Fett: 37,09g | Eiw: 30,73g | Kohlh: 123,58g.
Frühstück: たらみ どっさり白桃ゼリー. Mittagessen: セブンイレブン ミックスサンド. Abendessen: ミートスパゲッティ, ファミリーマート ツナと北海道コーンのサラダ. Snacks/Sonstiges: アップルパイ, ラングドシャ. mehr...
|
|
1496 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|