Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
|
78 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 49,90g | Eiw: 85,96g | Kohlh: 167,23g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Tempe Mendoan, Soto Daging, Nasi Putih. Mittagessen: Sate Ayam, Gelato. Abendessen: Tempe, Tahu Kukus, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Mie Ayam, Dada Ayam, Kangkung. Snacks/Sonstiges: Risoles. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andra Tersiana's Gewichtsverlauf
|