Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
|
63,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 80,74g | Eiw: 130,72g | Kohlh: 78,25g.
Frühstück: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Gustafsen Форель Слабосоленая. Mittagessen: Пава Пава Котлеты Рубленые со Шпинатом. Abendessen: Oltermanni Сыр 17%, Карпаччо, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Grow Food Творожная Запеканка с Вишней. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
19 Dez 19 vom Mitglied: Lucy_mb
|
19 Dez 19 vom Mitglied: Marinella..
|
Светик, ты и так хороша! 🤩
19 Dez 19 vom Mitglied: Marinella..
|
Свет, ну так бицепс то 😂 вон какой!)💪
19 Dez 19 vom Mitglied: dimsh
|
Возможно да, чем мы старше, тем сложнее худеть, тем больше нужно приложить усилий, больше ограничений, больше активности. Все работает когда мы делаем для этого что-то.. Да, раньше было легче худеть. Но и сейчас возможно. Просто нам лень порой и Хочется радовать себя вкусняхами
19 Dez 19 vom Mitglied: Marinella..
|
не хочу думать про возрастные изменения 😑 тут столько девочек-мотивашек кому 40 и 40 с хвостиком👍 буду думать что у меня будет так же 😁
19 Dez 19 vom Mitglied: katesuper85
|
19 Dez 19 vom Mitglied: Marinella..
|
Да) а чем дальше тем красивее😁
19 Dez 19 vom Mitglied: katesuper85
|
Про чем дальше тем красивее - я раньше страшненькая была, пи...ец 🤣
19 Dez 19 vom Mitglied: Lucy_mb
|
Люси, вот такая же фигня😂
19 Dez 19 vom Mitglied: katesuper85
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marinella..'s Gewichtsverlauf
|