Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
|
63,9 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 70,19g | Eiw: 109,01g | Kohlh: 97,91g.
Frühstück: Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Landers Сыр Легкий 30%, Агуша Молоко 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные. Mittagessen: Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Abendessen: Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2% . Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aisikju's Gewichtsverlauf
|