Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
|
76,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 76,60g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 153,46g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Каждый День Цветочный Мед, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Лакомо Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Рис Отварной. Mittagessen: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Каждый День Икра из Баклажанов, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Abendessen: МЖК Горчица Столичная с Медом, Лакомо Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Молочный Завод Преображенский Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shiny111's Gewichtsverlauf
|